Om Malene Nygaard

• Jeg har et personligt fokus på styrke og balance i kroppen.
• 25 års erfaring med at arbejde med mennesker med særlige behov.
• Pt. ansat på en skole for børn med særlige behov.
• Uddannet pædagog, terapeut. NADA-behandler og misbrugsrådgiver.
• Har en dyb interesse i sammenhængen mellem krop og psyke.
• Træner selv Reformer pilates tre gange om ugen.

Fredag – kl. 15.00-16.00

• 20 års undervisningserfaring i træning.
• 5 års erfaring med reformer undervisning i CPH området.
• Personlig træner
• BA i ernæring og fysisk aktivitet
• Cand. Sand i sundhedsfremme
• Stifter og indehaver af studiet

Tirsdag – kl. 9.30-10.30
Onsdag – kl. 17.00-18.00
Onsdag – kl. 18.30-19.30
Torsdag – kl. 9.45-10.45
Torsdag – kl. 16.30-17.30

• 20 års erfaring med arbejde med unge og voksne og voksnes mentale og fysiske sundhed.
• 10 års undervisningserfaring fra forskellige fitnesscentre: stam-op, mave-balle-lår, aerobic, step samt LessMills Bodyjam.
• Underviser i idræt og Psykologi i gymnasieskolen siden 2009
• Cand. psych. fra KU.
• Ba. scient. i Idræt & Sundhed fra SDU Odense.Mandag – kl. 19.30-20.30
  Mandag – kl. 20.45-21.45

• Optaget af forbindelsen mellem krop, sind og ophold i naturen.
• Vild med friluftsliv og vandring. Her oplever jeg, at reformer pilates styrker min krop, så jeg kan vandre hurtigere og længere uden at få ondt – især med tung oppakning.
• Syv års erfaring med yoga og to års erfaring med pilates.
  Da jeg startede med yoga, var det fordi, jeg var et sted i mit liv, hvor jeg måtte sætte de mere eksplosive sportsgrene på pause. Havde aldrig troet, at jeg rent faktisk ville forelske mig i yoga, da jeg altid havde tænkt, at det var for “stille” og “langsomt” til mit temperament. Men jeg måtte sande, at den styrke, balance, koordinering og fleksibilitet der ligger i at dyrke både yoga og pilates, er både udfordrende og sjovt. For begge gælder det også, at der opnås en stærk kropsbevidsthed, som er givende på mange planer.
• Startede på pilates i kølvandet på to graviditeter og fødsler, og det er det bedste, jeg har gjort for min efterfødselskrop.
• Opsat på at dele de mange fordele reformer pilates har for kroppen og sindet.
• Uddannet journalist og arbejder som selvstændig tekstforfatter og content creator.

Torsdag – kl. 19.15-20.15

• Jeg er 32 år og mor til Lily og Loui. I mere end 15 år har pilates, reformer og yoga været en del af min hverdag – et sted hvor jeg finder styrke, ro og balance.
• Til daglig arbejder jeg i ledelsen hos en af landets største apotekskoncerner og er uddannet i service management og økonomistyring. Jeg tror på, at ægte styrke kommer af bevidsthed og nærvær – når krop og sind arbejder i harmoni.
• Min passion for bæredygtig og holistisk sundhed har fulgt mig i mange år. Jeg har drevet en skønhedssalon med udgangspunkt ayurvediske behandlinger og udviklet økologiske hudplejeprodukter – med et fokus på naturlighed, sanselighed og kvalitet.
• Jeg elsker at inspirere andre til at finde glæde i bevægelse og skabe en stærk, harmonisk krop, der giver overskud og balance i hverdagen.

Tirsdag – kl. 20.00-21.00

Starter 01.01.26

• Har dyrket yoga og pilates i ca. 10 år.
• Efter 2 graviditeter og fødsler har yoga og pilates virkelig hjulpet med at genfinde stabilitet, styrke og balance i kroppen
• Det der fascinerer mig ved pilates er den kropsbevidsthed man opnår og hele tiden kan blive ved med at udvikle på
• Uddannet i reformer pilates hos Nygaard Studio i 2025
• Uddannet kulturformidler fra SDU i 2016

• Mennesket er født til bevægelse, og i kroppens bevægelse bor friheden. Selv har jeg altid været
  fysisk aktiv og beskæftiget mig med alle mulige former for bevægelse.
• Jeg er særligt optaget af, hvad der holder os i balance; hvordan krop og sind er forbundet, og
  hvordan jeg kan hjælpe mennesker til trivsel, udvikling og – i en bred forståelse – sundhed.
• Professionelt arbejder jeg som autoriseret Body SDS terapeut og ejer Middelfart Kropsterapi
  (min klinik ligger i Nygaard Studio. Læs mere på https://www.middelfartkropsterapi.dk/)
• I hele min barn- og ungdom lavede jeg Team Gym; både som aktiv gymnast og som træner, og
  gennem en lang årrække deltog jeg i stævner og konkurrencer i ind- og udland.
• Uddannet fra Gymnastikhøjskolen i Ollerup i 1998
• Undervisningserfaring af alle aldersgrupper og med forskellige fysiske som kognitive
  funktionsniveauer. Primært i gymnastik, funktionel træning, bindevævsmassage, fitness,
  saunagus, dans og Body SDS Grundtræning
• Selv dyrker jeg Body SDS Grundtræning, saunagus, gymnastik, reformer, mtb, yoga, ski og
  dykning.
• Privat er jeg gift med Brian og sammen har vi Sophie på 19 år og Mille på 16 år.